Certo è che ho scoperto essere una validissima valvola di sfogo e un antidepressivo mica male. Sono nervosa. Si sa.
E stamattina dopo aver passato una notte insonne mi sono svegliata, mi sono vestita di tutto punto e sono uscita a correre.
Ipod a volume altissimo. Passo dopo passo, con il respiro che si fa sempre più pesante, il passo veloce.
Il sole caldo, l'aria fresca, il suono degli spruzzini nel parco. Mi sfogo. Mi libero.
La cosa bella della corsa è che è per tutti, di tutti. Si può correre ovunque, a qualsiasi ora. Non hai bisogno di abbonamenti o di attrezzature. Nessuno ti chiede niente.
Vorrei essere più costante, vorrei tanto scrivervi un post più "tecnico" sullo jogging e magari darvi qualche consiglio, ma la verità è che io non ne so niente. So solo che bisogna avere delle buone scarpe per non farsi male e io mi affido (la tecnologica che c'è in me non demorde) ad una app dell'Iphone per l'allenamento che mi detta i tempi e i ritmi.
Ma stamattina ero così incazzata che ho corso così tanto e così bene....che mi sono sentita libera e finalmente, per 20 minuti, sola.
E allora posso sicuramente dirvi che se potete, andate a correre. Correte che vi passa...
hai ragione, fa bene, farebbe bene se..non dovessi scontrarmi costantemente con la pigra che è in me.. Però rileggerò spesso il tuo post, sperando che alla fine il tarlo faccia il suo lavoro ;)
ReplyDeleteio ho corso a livello agonistico e sono daccordo con te la corsa scarica tantissimo e per una mamma che non ha tempo e non ha orari è l'ideale
ReplyDeleteCorrere non mi piace per nulla! Preferisco il nordic walking: si cammina a ritmo sostenuto e si muove il 95% dei muscoli! Se canti arrivi al 100%!!! E la fatica è enorme!
ReplyDeleteUhmmm io e gli sport di qualsiasi tipo siamo proprio su due pianeti diversi... Però adesso avrei proprio bisogno di una valvola di sfogo e di solitudine ogni tanto! Ma adesso per non andare a correre ho la scusa di non averne il tempo ;)
ReplyDeleteBrava!
ReplyDeleteMi piace correre ma il mio fisiatra mi ha guardato nelle palle degli occhi e mi ha detto: lascia perdere! Per me solo stretching, pilates, ginnastica dolce e nuoto.
ReplyDeleteQuindi per ora ginnastica dolce e poi nuoto. ANche il nuoto libera. Scarica, ti lascia sola: tu e l'acqua. E in più c'è questo ritorno all'ambiente liquido che ha un che dic atartico (ma come parlo?!!?).
Ahhhhhhhhh! Che bello!
Sono talmente pigra che sudo al pensiero..però hai davvero tutta la mia ammirazione!
ReplyDeletel'avessi scritto prima ti avrei usata come testimonial per la corsa delle donne del 9 maggio!!
ReplyDeleteps: io comunque detesto correre :-)
Potresti fare la pubblicità dei tapis roulant :D
ReplyDeleteio e lo sport siamo su due pianeti opposti, ma con la corsa è sempre stato diverso.
ReplyDeleteè come dici tu: sei SOLA, non hai orari e... scarica un sacco.
io vorrei ricominciare a correre perché ultimamente non sapevo veramente dove incastrarlo... e poi ti modella veramente bene e rapidamente. non ho mai avuto gambe toniche come nei periodi in cui correvo. e non è che facessi le maratone di ny... intendo una mezz'oretta/quaranta minuti tre vv a settimana!!!
preferisco il nuoto...la sensazione di isolamento per me è ancora maggiore...ma che applicazione usi sull'ipod per correre?
ReplyDeleteno la corsa noooooooo!!!! Non ce la posso fare... mi uccide!!!!! Preferirei un bel giro sulla mia tanto cara bici da corsa che giace in cantina dalla mia gravidanza e cioè.... da troppo tempo :)
ReplyDeleteConcordo comunque sul fatto che lo sport sia un'ottima valvola di sfogo, superata la pigrizia iniziale poi ci si sente rinati!
Ciao!
Roby
@mammaC:ogni volta prima di uscire di casa mi devo scontrare con la pigrizia...però dopo...Dopo si sta così bene!!
ReplyDelete@supermamma: beh cavoli, complimenti. Io non ho mai amato correre ma devo dire che adesso con il poco tempo a disposizione è l'ideale.
@Vero: neanche a me faceva impazzire, ma ora ne ho bisogno. MIa madre si appassionata davvero al nordic walking e me ne parla sempre benissimo. Ci proverò!
@Lizzina: no io ho bisogno di fare sport e ho la gran fortuna di essere costante nelle cose che faccio. Quindi quando inizio difficilmente rinuncio. Il tutto sta nell'iniziare!
@Trasparelena: grazie! capirai poi...ero talmente incaxxata ieri che sarei arrivata correndo persino in Canada!!!!
@rocciajubba: eh la corsa è anche un po' t "pericolosa" per la caviglia e per la schiena, lo so. Io due volte la settimana faccio Pilates. Lo faccio da ormai più di due anni e non ho mai smesso. Persino da incinta e dopo il parto non ho mollato e mi ha aiutato moltissimo.
Però la corsa proprio mi scarica e mi dà una botta di adrenalina unica!!!
@Nuvola: guarda che non è che mi faccio i km, eh?!!
@Murasaki: anche io detesto correre. Però odio di più stare in palestra a fare pesi, cyclette o tapis roulant, o step o robe così. E poi non ho tempo. Quindi...non mi resta molta scelta.
@bismama: farei troppo ridere. Sono ridicola mentre corro!!!!
@caia: devi riprendere. Io ci ho messo MESI prima di aprire la porta e iniziare. Poi, lo sai, una volta che inizi non ne puoi più fare a meno! E ti passa anche quella patina di stanchezza e flosciaggine che si ha sempre quando si hanno bambini piccoli...
@Federica: no io odio il nuoto. E' proprio l'idea di preparare la borsa, il costume, svestirmi, rivestirmi....troppo sbattimento. La corsa, per una pigra come me, è più facile.
Però sì...lo so che nuotare sarebbe l'ideale!
@una cuccia per gatti e bambini: sì il punto sta, per qualsiasi sport, nel superare quel momento iniziale. Quello che ti fa sempre rimandare a domani. Poi...bici, nuoto, corsa...diventano più automatici. Anche se spesso il tempo e la stanchezza vincono. C'è poco da dire. Con dei bambini si arriva alla sera troppo stanchi per pensare di uscire a correre....E vabbè si fa quel che si può!
Bravaaaaaaa!!!! :D
ReplyDeleteAnche io faccio come te! L'estate scorsa andavo quasi ogni mattina prestissimo per evitare il caldo, e nel giro di un mesetto ero riuscita ad ottenere anche una discreta resistenza a livello di fiato. Poi, ricominciato il lavoro a settembre, ho dovuto smettere -.-'
Ora invece ho ripreso da qualche settimana, vado appena posso e mi scarico il più possibile... Certo, è faticoso riprendere dopo tanto tempo, ma piano piano spero di farcela a recuperare e ad aumentare la resistenza! ;) Anche se mi sa che in autunno mi darò al nuoto: mi manca troooooppoooo!!! *__*
condivido in pieno! io adoro il nuoto ma richiede più tempo. la corsa invece da davvero risultati quasi immediati. pensa che in un periodo particolarmente stressante sognavo addirittura di correre! prometto di riprendere presto anch'io - giusto un paio di cose da sistemare, prima!
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